骨盤矯正って何をするの？施術の流れとインナーマッスルの重要性を解説
「骨盤矯正って、バキバキするの？」
「一度受ければ治るの？」
そんな疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。
実は、骨盤矯正は骨盤を無理やり動かす施術ではありません。
当院では、骨盤や背骨のバランスを整え、身体本来の動きを取り戻すことを目的に施術を行っています。
骨盤が歪むとどうなる？
骨盤は身体の土台です。
長時間のデスクワークや立ち仕事、足を組むクセ、出産、スポーツなどの影響で骨盤のバランスが崩れると、
・腰痛
・肩こり
・首の痛み
・股関節の違和感
・姿勢の悪化
・疲れやすさ
など、さまざまな不調につながることがあります。
しかし、骨盤だけを整えても、その状態を支える筋肉が弱いままでは元に戻りやすくなります。
そこで重要になるのがインナーマッスルです。
骨盤を支えるインナーマッスルとは？
インナーマッスルは、骨盤や背骨を内側から支える筋肉です。
この筋肉がしっかり働くことで、
・正しい姿勢を維持できる
・腰への負担を減らせる
・身体が疲れにくくなる
・再発しにくい身体づくり
につながります。
反対に、インナーマッスルが弱いと、せっかく骨盤を整えても姿勢が崩れやすく、痛みを繰り返す原因になることがあります。
当院の骨盤矯正の流れ
① カウンセリング・検査
まずは現在のお身体の状態や生活習慣を確認し、姿勢や関節の動き、痛みの原因を丁寧にチェックします。
② 骨盤・背骨の矯正
身体への負担を抑えながら、骨盤や背骨のバランスを整えていきます。
痛みの少ない施術なので、初めての方でも安心して受けていただけます。
③ 楽トレでインナーマッスルを強化
当院では、骨盤矯正だけで終わりません。
矯正後の良い姿勢を維持するために、EMS機器「楽トレ」を組み合わせています。
楽トレは30分で約9,000回の筋収縮を行い、自分では鍛えにくい深さ約15cmまで電気刺激が届くため、骨盤を支えるインナーマッスルへ効率よくアプローチできます。
運動が苦手な方や腰痛で運動ができない方にもおすすめです。
矯正と楽トレを組み合わせるメリット
骨盤矯正は「整える」施術。
楽トレは「支える力を育てる」施術。
この2つを組み合わせることで、
・良い姿勢を維持しやすい
・腰痛や肩こりの再発予防
・身体が安定しやすい
・スポーツや日常生活のパフォーマンス向上
が期待できます。
骨盤矯正は、骨盤を整えるだけでは十分ではありません。
大切なのは、整えた状態を維持できる身体をつくることです。
アルケル整骨院塩原では、「骨盤矯正」と「楽トレ（インナーマッスル強化）」を組み合わせ、一時的な改善ではなく、再発しにくい身体づくりを目指しています。
腰痛や肩こり、姿勢が気になる方は、お気軽にご相談ください。一人ひとりのお身体に合わせた施術をご提案いたします。
📍福岡市南区塩原1-19-31シティビル塩原
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アルケル整骨院塩原｜福岡市南区
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