立ち仕事による腰痛が改善した40代女性の症例｜長時間立っていると腰がつらい方へ
「夕方になると腰が痛くなる…」
「立ちっぱなしの仕事で腰が限界…」
このようなお悩みでご来院された40代女性の患者様をご紹介します。
ご来院時のお悩み
お仕事は接客業で、1日中立っていることが多く、特に夕方になると腰の痛みが強くなっていました。
朝は比較的楽でも、仕事終わりには前かがみになるのもつらく、休日まで疲れが残る状態でした。
原因をチェック
検査を行うと、
・骨盤のバランスの乱れ
・股関節の動きの低下
・腰だけで支える姿勢のクセ
・お腹やお尻の筋力低下
がみられました。
腰そのものだけではなく、身体全体のバランスが崩れていたことが、痛みを繰り返す原因となっていました。
当院で行った施術
アルケル整骨院塩原では、
・骨盤、背骨のバランス調整
・股関節の動きを改善する施術
・筋肉の緊張を和らげる手技療法
・ご自宅でできるストレッチ、姿勢指導
を中心に施術を行いました。
施術後の変化
初回の施術後には、
「腰が軽くなって立ちやすいです。」
5回ほどの施術では、
「仕事終わりの痛みがかなり減りました。」
現在は月1回のメンテナンスを続けながら、快適にお仕事ができています。
長時間の立ち仕事で腰痛になる理由
立ち仕事では同じ姿勢が続くことで、腰や骨盤周りの筋肉に負担が集中します。
さらに姿勢が崩れると、腰だけで身体を支える状態となり、慢性的な腰痛につながります。
そのため、痛みのある腰だけではなく、骨盤や股関節、姿勢全体を整えることが改善への近道です。
長引く腰痛でお悩みの方へ
立ち仕事による腰痛は、「仕事だから仕方ない」と我慢する必要はありません。
福岡市南区塩原のアルケル整骨院では、一人ひとりのお身体の状態を確認し、原因に合わせた施術をご提案しています。
長時間の立ち仕事で腰痛にお悩みの方、何度も繰り返す腰痛でお困りの方は、お気軽にご相談ください。
📍福岡市南区塩原1-19-31シティビル塩原
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𝗟𝗜𝗡𝗘𝗜𝗗⇒https://lin.ee/FlYtrTk
☎️：092ｰ555ｰ6077
アルケル整骨院塩原｜福岡市南区
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