腰痛の種類と整骨院でできること
こんにちは！
福岡市南区塩原のアルケル整骨院です。
腰痛は日本人の多くが抱えるお悩みの一つですが、その原因や対処法はタイプによって大きく異なります。今回は腰痛の種類と、整骨院で受けられる施術についてご紹介します。
腰痛の主な種類
筋・筋膜性腰痛
最も多いタイプで、長時間同じ姿勢でいることや運動不足、疲労の蓄積によって腰の筋肉や筋膜が緊張・炎症を起こして発生します。デスクワークの方に多く見られます。
椎間板性腰痛
背骨の間にあるクッションの役割を果たす椎間板に負担がかかることで生じる腰痛です。前かがみの動作や重い物を持ち上げる際に痛みが強くなる傾向があります。
腰部脊柱管狭窄症
背骨の中を通る神経が圧迫されることで起こります。歩いていると足のしびれや痛みが現れ、少し休むと楽になる「間欠性跛行」が特徴です。
姿勢性腰痛
骨盤のゆがみや姿勢の崩れによって腰に負担がかかり続けることで発生します。スマートフォンやパソコン作業が増えた現代では特に多い腰痛です。
ぎっくり腰（急性腰痛症）
突然の動作や重い物を持った際に腰へ強い負荷がかかり発症します。強い痛みで動けなくなることもあり、早めの対応が大切です。
整骨院でできること
ハイボルト療法
特殊な電気刺激を用いて深部の筋肉や神経へアプローチし、痛みの軽減や血流改善を促します。急性の腰痛にも効果が期待できます。
骨盤・骨格矯正
骨盤や身体のバランスを整え、腰への負担を軽減します。姿勢が原因となる腰痛の改善や再発予防にもつながります。
脊柱矯正
背骨全体のバランスを整え、筋肉の緊張や関節の動きの改善を目指します。
生活指導・セルフケア指導
日常生活での姿勢や動作の注意点、ご自宅でできるストレッチや運動方法をお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートします。
まとめ
腰痛は原因によって適切な施術方法が異なります。同じ腰痛でも原因が違えば改善方法も変わります。
「なかなか腰痛が改善しない」
「繰り返し腰痛になる」
「ぎっくり腰を予防したい」
そんな方はお気軽にご相談ください。
福岡市南区塩原のアルケル整骨院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術をご提案し、健康な身体づくりをサポートいたします。
📍福岡市南区塩原1-19-31シティビル塩原
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アルケル整骨院塩原｜福岡市南区
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