【あと1ヶ月でフルマラソン…足首捻挫からの逆転ストーリー】
「やってしまった…」
31歳の男性。
趣味で続けているフットサル中、着地の瞬間に足首を捻りました。
その場はなんとか歩ける。
「大したことはないだろう」
そう思いながらも、頭をよぎったのは、
1ヶ月後に控えたフルマラソン。
■ 時間だけが過ぎていく不安
数日経っても違和感は消えない。
走ろうとすると、足首に残る不安定さと軽い痛み。
「このまま本当に走れるのか…」
練習も思うようにできず、焦りだけが募っていきます。
そしてついに、当院へ来院されました。
■ 検査で見えた、本当の原因
状態を確認すると、幸いにも軽度の足関節捻挫。
ただし問題はそこだけではありませんでした。
・足首の可動域の低下
・関節のわずかなズレ
・周囲の筋肉の緊張と反応低下
この状態では、無理に走ると再発リスクが高い状態。
■ 施術スタート「走れる状態」に戻す
そこで行ったのが、
・ハイボルト治療で炎症と痛みの抑制
・足関節を中心とした関節調整
・足周りの機能回復アプローチ
単に痛みを取るだけでなく、
走れる足に戻すことを目的に施術を進めました。
■ 少しずつ戻る感覚
数回の施術後
「走ったときの不安が減ってきました」
徐々に可動域が改善し、
踏み込んだときの安定感も回復。
段階的にジョギング→ペースアップと進めてもらい、
本番に向けた最終調整へ。
■ そして迎えたフルマラソン当日
結果は、無事に完走。
「正直、走れるか不安でした。でもちゃんと走れました」
その言葉に、こちらも思わず安心。
■ 痛みがあっても、間に合う可能性はある
今回のケースのように、
・軽度でも放置すると長引く
・適切な処置で回復スピードは変わる
というのは非常に多いです。
特にスポーツをされる方は、
👉「とりあえず様子を見る」ではなく
👉「正しく状態を把握する」
これが結果を大きく左右します。
■ 同じような悩みの方へ
・大会が近いのにケガをした
・走ると不安がある
・このまま続けていいか分からない
そんな方は、早めのケアが大切です。
諦める前にできることは必ずあります。
