【福岡市南区で肩こり・腰痛治療】
季節の変わり目に“痛みが悪化する理由”とは？
季節の変わり目や寒暖差がある時期は、体が環境の変化に対応しきれず、不調が出やすくなります。
特に春先や秋口は、
肩こり・腰痛・ぎっくり腰・関節痛・自律神経の乱れ
でのご相談が増える時期です。
「なんとなく不調」を放置すると、強い痛みに繋がることもあります。
① 肩こり・首こりの悪化
寒さや気温差により筋肉が緊張し、血流が悪くなることで痛みが出やすくなります。
主な原因
・長時間のデスクワーク
・スマホの見すぎ
・猫背姿勢
・急な力仕事
▶ 予防法
✔ こまめなストレッチ
✔ 姿勢を正す（肩をすくめない）
✔ 毎日湯船に浸かる
② 腰痛・ぎっくり腰（要注意⚠️）
この時期に最も多いのが「急な腰の痛み」です。
きっかけになりやすい動作
・掃除や片付け
・重たい物の持ち上げ
・朝の動き始め
▶ 予防法
✔ 中腰を避ける
✔ 膝を使って持ち上げる
✔ 長時間同じ姿勢を取らない
③ 関節痛（膝・肩）の悪化
気温低下で血流が悪くなると、関節の痛みが出やすくなります。
特に
・膝関節痛
・四十肩・五十肩
は再発しやすい時期です。
▶ 予防法
✔ 体を冷やさない
✔ 入浴やカイロで温める
④ 背中の張り・ギックリ背中
疲労が溜まるこの時期は、
「くしゃみ」「寝返り」などの軽い動作で痛めることも。
放置すると長引くケースも多い症状です。
⑤ 自律神経の乱れ・慢性的なだるさ
・寒暖差
・生活リズムの乱れ
・ストレス
により自律神経が乱れ、
✔ 疲れが抜けない
✔ 胃腸の不調
✔ 眠りが浅い
といった症状が出やすくなります。
🌿 季節の変わり目は「早めのケア」がカギ
痛みは我慢せず、早期対応が重要です。
当院では、
・筋肉調整
・姿勢矯正
・自律神経アプローチ
など、お身体の状態に合わせた施術を行っています。
📍福岡市南区で肩こり・腰痛なら
急な痛み・慢性的な不調どちらも対応可能です。
「これくらい大丈夫」と思わず、
違和感の段階でのケアが回復を早めます。
お気軽にご相談ください😊
📍福岡市南区塩原1-19-31シティビル塩原
ご予約は𝗗𝗠・公式𝗟𝗜𝗡𝗘・プロフィールのリンクから💁♀️🤍
福岡市南区塩原で猫背矯正｜姿勢改善で自律神経を整える
𝗟𝗜𝗡𝗘𝗜𝗗⇒https://lin.ee/FlYtrTk
☎️：092ｰ555ｰ6077
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