【福岡市南区｜肉離れ（筋損傷）でお悩みの方へ】
歩けない・ブチッとした痛み…それ肉離れかもしれません。
急に走った瞬間やジャンプしたときに、
「ブチッ」とした痛みが走り、その後歩くのもつらくなる…。
それは 肉離れ（筋損傷） の可能性があります。
■こんな症状はありませんか？
・急に強い痛みが走った
・歩くとズキッと痛む
・押すとピンポイントで痛い
・内出血や腫れが出ている
・つま先立ちや膝の曲げ伸ばしで痛む
ひとつでも当てはまる方は、早めの対応が重要です。
■肉離れの原因とは？
筋肉が急激に引き伸ばされることで、
筋繊維が部分的に損傷して起こります。
特に多い原因
・準備運動不足での急なダッシュ
・ジャンプなどの瞬発動作
・寒さによる筋肉の硬さ
・疲労の蓄積
・柔軟性不足（太もも裏・ふくらはぎ）
■放置するとどうなる？
「動けるから大丈夫」と無理をすると…
・治りが遅くなる
・痛みが長引く
・再発しやすくなる
・パフォーマンス低下
につながります。
■当院の肉離れ施術（段階的に対応）
【① 急性期（1〜3日）】
・アイシング
・炎症を抑える電気治療
・テーピング・固定
※強いマッサージは行いません
【② 回復期（3日〜）】
・血流を促す手技療法
・ハイボルト施術で筋緊張の緩和
・修復を促進する立体動態波（電気治療）
・ストレッチ指導
【③ 復帰期】
・歩行・運動チェック
・再発予防の筋トレ指導
■治療期間の目安
・軽度：1〜2週間
・中度：3〜6週間
・重度：1〜3ヶ月以上
※状態により異なります
■再発を防ぐポイント
・ストレッチ習慣
・筋力強化（ハムストリング・ふくらはぎ）
・ウォームアップ・クールダウン
・疲労管理
・寒い日の準備運動
■最後に
肉離れは「よくあるケガ」ですが、
初期対応と回復期のケアで結果が大きく変わります。
「これくらい大丈夫」と無理せず、
早めに適切な施術を受けることが大切です。
■福岡市南区で肉離れ施術なら
アルケル整骨院塩原へご相談ください。
📍福岡市南区塩原1-19-31 シティビル塩原
（竹下駅・大橋駅・高宮駅からアクセス可能）
福岡市南区で交通事故治療・むち打ち施術ならアルケル整骨院。自賠責保険対応・窓口負担0円。保険会社とのやり取りもサポート。後遺症を残さない施術を行っています。
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