【それ、シンスプリントかも？】
◻︎ スネの内側がズキズキ痛む
◻︎ 運動中・運動後に痛みが出る
◻︎ ひどい時は歩くのもつらい
◻︎ ふくらはぎがパンパンに張る
◻︎ 最近ジムや運動を始めた
👉 1つでも当てはまる方は要注意！
■ シンスプリントとは？
主に「使いすぎ」によって起こるスポーツ障害です。
特に
👉 運動初心者に多く
👉 “初心者病”とも呼ばれています
■ 主な原因
・ランニングやジャンプの繰り返し
・ふくらはぎの筋肉の硬さ
・長時間の練習やオーバーワーク
・合わない靴
・扁平足（アーチの崩れ）
👉 地面からの衝撃がスネに集中することで発症します
■ 注意ポイント
初期は軽い痛みでも…
❌ 我慢して運動を続ける
❌ 放置する
➡ 慢性化・長期化の原因に！
さらに⚠️
👉 初期は疲労骨折と見分けがつきにくいため注意が必要です
■ 当院での施術
アルケル整骨院では状態に合わせて対応します👇
✔ ハイボルト治療
→ 炎症を抑える・痛みの軽減
✔ 手技療法
→ 血流改善・筋肉の緊張緩和
✔ 骨盤矯正
→ 負担のかかりにくい体へ
✔ 体幹トレーニング
→ 再発予防・パフォーマンス向上
■ 早期ケアが重要！
シンスプリントは
👉 早く対処すればしっかり改善します
違和感の段階でのケアが
回復スピードを大きく左右します
福岡市南区塩原で
かかとの痛み・成長痛・スポーツ障害なら
アルケル整骨院塩原へ
土日祝も営業／夜20時まで受付
LINE・お電話でご予約可能
【心身共に健康でアルケル生活をサポート】
📍福岡市南区塩原1-19-31 シティビル塩原
（竹下駅・大橋駅・高宮駅からアクセス可能）
福岡市南区で交通事故治療・むち打ち施術ならアルケル整骨院。自賠責保険対応・窓口負担0円。保険会社とのやり取りもサポート。後遺症を残さない施術を行っています。
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