四十肩、五十肩について

肩関節周囲炎（五十肩）とは？

「肩が上がらない」「後ろに手が回らない」「夜にズキズキ痛む」そんな症状はありませんか？

それは、肩関節周囲炎（五十肩） かもしれません。

〈五十肩の原因〉

肩の関節は、骨、筋肉、靭帯、関節包など多くの組織が複雑に関係しています。

加齢や使いすぎ、血流の低下などにより、関節まわりに炎症が起こることで痛みや動きの制限が出てきます。

40〜60代の方に多く見られるため「四十肩、五十肩」とも呼ばれます。

● 主な症状

・腕を上げる、後ろに回すと痛い

・夜寝ているときにズキズキ痛む

・髪を結ぶ、着替えがつらい

・動かすと“引っかかるような”違和感がある

症状が強い時期は炎症が起きているため、無理に動かすと悪化してしまうこともあります。

● 回復の流れ

五十肩は大きく3つの時期に分かれます。

1️⃣ 炎症期（痛みが強い時期）

　→ 安静と炎症を抑えるケアが中心。

2️⃣ 拘縮期（動かしづらい時期）

　→ 筋肉や関節包が固くなり、動かしにくくなります。

　　痛みが落ち着いてきたら、ストレッチや施術で可動域を広げます。

3️⃣ 回復期（動きが戻る時期）

　→ 肩の動きや筋力を徐々に取り戻していきます。

● 整骨院での施術

当院では、

・鍼灸治療

・炎症を抑えるための電気療法

・固くなった筋肉や関節の調整

・再発予防のための姿勢、肩甲骨の動き改善

などを症状の段階に合わせて行います。

「放っておけば治る」と思われがちですが、放置すると可動域が戻りきらないケースもあります。

早めの施術でスムーズな回復を目指しましょう。

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